Женское здоровье
Самочувствие в цикле: как планировать нагрузку
Силы и настроение меняются в течение месяца, и это не капризы. Рассказываю, как замечать свой ритм и планировать дела без насилия над собой.
Силы и настроение меняются в течение месяца, и это не капризы. Рассказываю, как замечать свой ритм и планировать дела без насилия над собой.
Занятость вместо отдыха, вина за паузу и ценность через галочки. Разбираю, как заметить перекос и вернуть себе свободное время.
Всего 2 статей