Star GazersСамооценка
Принятие внешности: как вернуть уважительный взгляд на себя
Внутренний критик у зеркала отнимает силы. Разбираем, откуда берется привычка оценивать себя и как разговаривать с собой мягче, но честно.
Самооценка
Синдром хорошей девочки: как перестать всем угождать
Согласие против желания, страх конфликта и усталость от собственного удобства. Разбираем, как возвращать себе голос маленькими шагами.
Самооценка
Самосострадание: почему доброта к себе работает лучше критики
Внутренний критик кажется полезным, но чаще отнимает силы. Разбираю, чем самосострадание отличается от жалости к себе.