Star Gazers
← Все тесты

Как вы спите и просыпаетесь

Двенадцать утверждений о вечерах и утрах. Отвечайте первой реакцией, это займёт около трёх минут.

12 вопросовЗдоровые привычки~2 минуты
Отвечено 0 из 12
1Обычно я засыпаю минут за пятнадцать после того, как лягу.
2Перед сном легко отложить телефон и заняться чем-то спокойным.
3Даже после длинного дня сон не приходит подолгу.
4К моменту, когда голова касается подушки, меня уже клонит в сон.
5Ложусь спать примерно в одно и то же время.
6На выходных удаётся сохранить привычный час пробуждения.
7Время сна у меня меняется день ото дня, иногда заметно.
8Есть вечерние действия, которые повторяются изо дня в день.
9Просыпаясь, не мечтаю поспать ещё хотя бы чуть-чуть.
10Вставать в запланированное время получается без борьбы.
11Первые минуты после будильника проходят в вязкой полудрёме.
12Сразу после подъёма хватает бодрости начать день.

Результат носит ознакомительный характер и не является медицинской услугой, диагнозом или рекомендацией по лечению.

Другие тесты

Здоровые привычки

Хронотип: жаворонок или сова

Двенадцать утверждений о том, когда у вас больше сил и насколько устойчив ваш режим. Отвечайте про обычную неделю, а не про отпуск.

Здоровые привычки

Цифровой баланс

Двенадцать коротких утверждений про телефон, ноутбук и свободное время. Отвечайте быстро, не подбирая идеально точную формулировку.

Изменения

Адаптивность к переменам

Двенадцать утверждений о том, как вы встречаете новое и восстанавливаетесь после неудач. Отвечайте про последний месяц, это займёт около трёх минут.

Благополучие

Баланс работы и отдыха

Двенадцать утверждений о том, как работа и учёба уживаются с личным временем. Вспоминайте последний месяц, а не самый удачный отпуск.

Отношения

Близкие подруги

Двенадцать утверждений о подругах: о доверии, поддержке и о том, что делать с завистью. Отвечайте не спеша, чтобы увидеть, как сейчас устроены ваши отношения.

ОтношенияВдвоём

Быт и обязанности вдвоём

Двенадцать утверждений о домашних делах, порядке и вкладе каждого. Ответьте про себя, а после сравним ваши ответы с ответами второго участника.