Star GazersТревога сегодня
Сегодня: Спокойные мысли, Тело без напряжения, Опора и контроль.
Отвечайте про сегодняшний день: первая реакция точнее. Пять вопросов, меньше минуты.
Спокойные мысли
Получалось переключаться с волнения на дела
Тело без напряжения
Получалось снимать напряжение, когда оно появлялось
Опора и контроль
Я чувствовал(а), что справляюсь с ситуацией
Хотите посмотреть на тему глубже? Пройдите полный тест Повседневная тревога и сравните с отметками на графике.