Star Gazers
Отношения
Расставание: как пережить и восстановиться
Первые недели после разрыва бывают тяжёлыми. Рассказываю, на что опереться и когда боль становится поводом для помощи.
← Все статьи
Мария Северина
Статьи автора
Безопасность
Красные флаги в отношениях: на что обращать внимание
Контроль, унижение, изоляция и угрозы: по каким признакам понять, что отношения небезопасны, и куда обратиться за помощью.
Отношения
Женская дружба: поддержка без конкуренции
Подруги бывают ближе родных. Разбираю, что укрепляет дружбу, что её точит и как быть, когда подруга добилась большего.
Отношения
Отношения с матерью: как выстроить взрослый контакт
Как сохранить тепло и при этом жить свою жизнь: про чувство вины, границы и фразы, которые меняют разговор с мамой.
Баланс и нагрузка
Вторая смена: как честно делить домашние дела
Работа не заканчивается в шесть. Как договориться о домашних делах без обид и взаимных упрёков.
Баланс и нагрузка
Невидимая нагрузка: почему устаёшь, даже когда всё сделано
Планирование и память о мелочах выматывают сильнее, чем кажется. Разбираю, как заметить невидимую нагрузку и честно её поделить.
Коммуникация
Как просить о помощи и не чувствовать себя обязанным
Почему просить неудобно, как формулировать просьбу и что делать с ощущением долга. Просто и без психологического жаргона.
Эмоции
Эмоциональный интеллект: что это и можно ли развить
Почему в ссоре помогают не громкие аргументы, а названное чувство. Разбираю на бытовых примерах, без формул и манипуляций.
Отношения
Одиночество вдвоём: почему рядом бывает пусто
Живёте вместе, а близости нет? Разбираю, почему в паре появляется пустота и как вернуть разговор без скандала.
Отношения
Ревность: откуда она берётся и как с ней жить
Ревность не делает вас плохой. Разбираю, откуда она берётся, чем отличается от контроля и как говорить о ней без ссор.