Star Gazers
← Все тесты

Отношения с телом: слышать, а не критиковать

Двенадцать утверждений о том, как вы замечаете сигналы тела и что говорите ему, когда смотрите в зеркало. Займёт около трёх минут.

12 вопросовЗдоровье~2 минуты
Отвечено 0 из 12
1Голод или усталость замечаю до того, как станет совсем тяжело.
2Слышу, когда телу пора передохнуть.
3После нагрузки даю себе время прийти в себя.
4О теле вспоминаю лишь тогда, когда уже болит.
5О своём теле говорю без насмешек и ярлыков.
6Я умею принять комплимент о внешности спокойно.
7Большую часть времени мне в своём теле удобно.
8Внешность почти всегда меня не устраивает.
9Двигаюсь так, как мне нравится, без оглядки на нормы.
10Еду и отдых выбираю без насилия над собой.
11Забота о теле встроена в мой обычный день.
12Уход за собой идёт у меня из чувства вины.

Результат носит ознакомительный характер и не является медицинской услугой, диагнозом или рекомендацией по лечению.

Другие тесты

Здоровье

Еда и эмоции

Двенадцать утверждений о том, как связаны настроение и еда, и о том, как вы разговариваете с собой после приёма пищи. Займёт около трёх минут.

Здоровье

Как тело отвечает на стресс

Двенадцать утверждений о телесных сигналах: замечаете ли вы их вовремя и как тело переживает нагрузку. Ответы займут пару минут.

Изменения

Адаптивность к переменам

Двенадцать утверждений о том, как вы встречаете новое и восстанавливаетесь после неудач. Отвечайте про последний месяц, это займёт около трёх минут.

Благополучие

Баланс работы и отдыха

Двенадцать утверждений о том, как работа и учёба уживаются с личным временем. Вспоминайте последний месяц, а не самый удачный отпуск.

Отношения

Близкие подруги

Двенадцать утверждений о подругах: о доверии, поддержке и о том, что делать с завистью. Отвечайте не спеша, чтобы увидеть, как сейчас устроены ваши отношения.

ОтношенияВдвоём

Быт и обязанности вдвоём

Двенадцать утверждений о домашних делах, порядке и вкладе каждого. Ответьте про себя, а после сравним ваши ответы с ответами второго участника.